Büyükçekmece Pilates Salonları

20. yüzyılın başlarında Joseph Hubertus Pilates tarafından bazı sporlar ve yoga, zen meditasyonu ile birleştirerek bulduğu jimnastiğe kendi adını vermiştir. Fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemi olan pilates bütünsel sağlığa giden yolu göstermektedir. Sürekli olarak tekrar edilen bir egzersiz değildir pilates. Çok sayıda hareketin bilinçli ve sadece vücudunuza odaklanarak yapılması gereken kas kontrolünüzü güçlendiren bir egzersizdir. Pilates kontroloji yolu ile yaşama dönüş adlı kitabında “fiziksel zindelik mutluluk için ilk gereksinimdir “ ve “bizim fiziksel sağlık anlayışımız, gündelik işlerimizi içten gelen bir tat ve zevk duyarak, doğal, kolay ve tatminkâr bir şekilde yapabilme kabiliyetine sahip, zihni kuvvetli ve bütün kısımları eşit ölçüde gelişmiş bir vücuda erişmek ve bu vücudu korumaktır “ diye pilatesin yararlarından bahsetmiştir. Pilatesin 20.yüzyılın başlarında geliştirdiği bu jimlastik her geçen gün yaygınlaşmaktadır. Pilates yapmaya başlayanlar hayatlarında ki değişimleri gördükten sonra pilatesi hayatlarının merkezine almışlardır. Fiziksel zindeliğin yanı sıra ruhsal bir rahatlama ya sebep olan pilatesin yararları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Pilates bedeni merkezden dışa doğru güçlendirir. Duruş bozukluklarını düzeltir. Beden zihin ve ruh bütünlüğü sağlar. Kan dolaşımını artırır. Kasları esnetip uzamalarına yardımcı olur. Şişme ye sebep olmadan kaslarınızı güçlendirirken daha zarif ve daha ince görünmenizi sağlar. Kas ve iskelet sistemini güçlendirerek sırt ve boyun ağrılarını azaltır. Stres seviyesini düşürerek daha mutlu daha enerjik hissetmenizi sağlar. Pilateste tekbir bölge hedeflenip çalıştırılmaz. Bütün vücudunuzu çalıştıracak onlarca hareketi içinde barındırır. Vücudunuzdaki tüm kasların çalışmasını sağlar. Pilates yaparken bilinçli ve sadece vücudunuza odaklanarak yapmak kas kontrolünüzü de geliştirir. Düzenli olarak yapılan pilates, bedenin daha esnek, daha zinde, daha fit, daha kontrollü ve konsantrasyonu yüksek olmasını sağlamaktadır. Sayısız faydası olan pilatesin bilinçsiz bir şeklide yapılması birçok rahatsızlığa neden olabilir. Bu yüzden eğitimli ve profosyenel eğitmenler eşliğinde bilinçli olarak yapılmalıdır. Uzman eğitmenlerimiz ve kusursuz eğitim anlayışımız ile grup ya da kişiye özel hizmet sunarak, sizi beklentilerinize kısa sürede ulaştırıyoruz. Güler yüzlü çalışma arkadaşlarımız ile evinizin sıcaklığında pilates yapıp aynı zaman da günün stresini atabilirsiniz. İstanbul Büyükçekmece Pilates Salonu muzun girişinden itibaren size vaat edilen konfor ve kalitenin üst düzeyde olduğunu göreceksiniz. Pilates salonumuzda kendinize ait dolaplar, temiz duşa kabinler, giyinme kabinleri, ferah bir kafeterya ve temiz, ferah bir pilates salonu size hizmete hazır bir şekilde beklemektedir.